肥胖的干預側重于生活該管理的策略，具體干預原則包括：

1.必須堅持預防為主，從兒童、青少年開(kāi)始，從預防超重入手，并須終生堅持。

2.采購綜合措施預防和控制肥胖，積極改變人們的生活方式，包括改變膳食，增加身體活動(dòng)。

3.鼓勵攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食。

4.控制膳食與增加運動(dòng)相結合。

5.應長(cháng)期堅持減重計劃，速度不宜過(guò)快，不可急于求成。

6.必須同時(shí)防治與肥胖相關(guān)的疾病。

7.樹(shù)立健康體重的概念，防止為減肥的誤區。